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皇马打9人巴列卡诺:【我鍛煉,我健康】方健輝醫生:游泳的救助方法

發布日期:2019-07-25來源:廣東省體育局作者:字體:[  ]背景顏色:

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方健輝醫生:游泳的救助方法


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方健輝醫生  廣東體育醫院院長


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  【方健輝觀點】

  抽筋,是游泳中的常見問題,一旦發現有人抽筋,就要從肌肉運動的反方向做牽拉。比如最常見的小腿抽筋,就用翹腳尖的動作,所以做牽拉就是翹腳尖。另一種是發生溺水事件。一發現有溺水情況,馬上舉手求救。救人者需要具備救人的能力。有專門研究結果表明:溺水中的救人者,體能消耗非常大,并不是會游泳就能夠救人。熱心人最好還是盡快尋找救生員施救,并同時提供救援的協助。溺水者的大腦缺氧如果超過30秒,就會產生很嚴重的后遺癥。有些人喜歡在淺水區打鬧,按住別人在水里是非常危險的事情。溺水者被救上岸之后,可以使用“倒立”的方法把水排出來,也可以通過壓推肚子的方法排水。接著,要馬上搞清楚溺水者口腔內有無假牙或異物,要把假牙或異物取出來,防止溺水者窒息。如果發現溺水者呼吸停止、心跳驟停,就要馬上對溺水者做心肺復蘇。做心肺復蘇之前,要請旁邊的人幫忙立即撥打120急救電話。


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