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巴列卡诺对阵马德里竞技:【運動健康小講堂】瑜伽:頭倒立

發布日期:2019-09-29來源:廣東省體育局作者:字體:[  ]背景顏色:

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  今天為大家介紹瑜伽里的頭倒立。對于很多人而言,一聽到頭倒立都會覺得太高難度了,所以今天我們介紹的練習方式是用椅子完成的,是非常簡單且安全的頭倒立,就算你沒有練習的經驗也可以嘗試。


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