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张呈栋巴列卡诺:【運動健康小講堂】瑜伽:椅子上的巴拉瓦伽

發布日期:2019-09-29來源:廣東省體育局作者:字體:[  ]背景顏色:

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  今天我們來學習瑜伽的椅子上的巴拉瓦伽,這是衣蛾扭轉的姿勢,同時也會介紹一個用椅子來做的很簡易的后彎的練習,非常方便辦公室一族來練習。


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